Question

过度控制的焦虑

Answer 1

过度控制，是看不见对方作为一个人的存在

电视剧《完美伴侣》中林庆昆与吴敏的关系日益严峻，一方被圈养二十年，失去社交和生存能力，一旦离开家，连去处都没有；一方大男子主义，看不到身边人的情感需要，认为物质提供就是尽了责任和义务。

这是过度控制，是一种主动性地攻击，它本质上是一种越界、入侵、吞没和剥夺。

被越界的人会想逃离，这种逃离的后果是关系变得不亲近，变成一种沉默的攻击，从而对关系造成伤害。

过度控制具体表现为，包办所有事情，这种关系很容易发生的父母子女身上。

这里面存在两个规则，一是权力规则，一是珍惜规则。

父母过度使用权力规则，导致子女无法独立与他人社交和建立亲密关系。

权力规则还时常发生在工作中，上司过度使用权力规则，给予高强度工作，这种攻击使他看不见对方作为一个人的存在。

控制者觉得是为对方好，对方觉得控制者是在伤害自己，这叫吃力不讨好，本质上是入侵。

过度控制是一种主动攻击,是未完全的分化，是纠缠。

“有一种冷，叫做你妈妈觉得你很冷”。

控制的一方不想分离，就非常想去抓住这段关系，去找到那种控制感，活在共生的幻想里。但是，你的孩子、伙伴、对象不一定配合。

比如养一个孩子长大，最直接的控制是“你得听我的”。我说要跟着你，你不能拒绝；我说要帮你带娃，你得感谢我；我说要给你整理家务，你得天天夸我。这样的妈妈，贴钱给我，都不想要。

孩子会用自己的方式表达着抗议和攻击，控制者如果不把力量转回自己身上，这种模式就会一直延续下去。

潜台词：离开你，我活不下去

不能够控制住自己的焦虑，认为别人只有在自己的照拂之下才能够存活，别人活下去了，自己才觉得心里舒坦了，这些都是在投射自己的“死亡焦虑”。

这么说有点严重，但现实中经常有人会以此来要挟。

真实情况是，没有你，别人照样能活，地球照样会转，活得怎么样那是他自己的本事。

没有人愿意被这样控制，跟这样的人在一起生活会感到紧张、焦虑，还会非常愤怒。因为他总是给人以压迫感，而没有办法进入持续的深度关系，更会加深他的孤独感。

被入侵的人需要守住自己的边界，被闯入后产生不舒服时，要亮出你的底线，勇敢表达感受。

守护你自己的王国。