Question

为什么年轻人中风越来越多？有什么办法可以预防？

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Answer 1

如今，脑中风早已呈现出年轻化的趋势。而且随着社会老龄化的进度，女性的人均寿命高于男性，女性脑卒中患者的比例也明显高于男性。除此之外，因为女性特有的孕期、绝经期身体内雌激素水平的转变等生理特征，增强了女性脑中风的风险。脑中风产生的前期预兆有很多，最为明显是指语言模棱两可，嘴角歪斜或是手臂抬不起这三种。

一旦发现这三种病症里的其中一个，就要及时到正规医院就医，以防耽误了金子救护的时间。“三高”是指血压高、血糖高和血脂高。“三高”病人需要注意养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合，防止经常熬夜或过度劳累。与此同时，“三高”病人需要注意坚持不懈按时吃药，重视检测“三高”指标值，按时到医院复诊，将疾病控制在可控的范围之内。

预防脑卒中的重要一步是要管理受得了自身嘴。在日常的饮食上，要避免进餐胆固醇过高的食物，如生鸡蛋、猪腰、牛肝、蟹膏等。与此同时，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如麦子、苹果公司、苞米、豆类食品、西红柿等，而求减少脑中风的风险。膳食结构更改：高脂、高热量食物、高蛋白质、高盐食物摄入过多，暴食暴饮等不当的饮食结构，会导致高脂血症，形成血栓，提高脑中风风险性。

压力太大，缺乏睡眠：年青人面临来源于诸多方面的压力，常引起焦虑不安、焦虑情绪等情绪，此外，年青人加班加点、刷剧经常熬夜均是脑中风的风险源。造成“脑中风”愈来愈年轻化的原因有很多，很多网友都说，脑中风不是偶然的，全是生活作息的坏习惯日夜沉积导致的。

Answer 2

大多数年轻人的情绪不是特别的稳定，很容易生气，就会导致这样的结果，一定要调节好自己的情绪，要注意日常的饮食，少吃垃圾食品。

Answer 3

是因为他们平时总是喜欢熬夜，熬夜的话就会对身体压力比较大。所以我认为可以选择在11点之前睡觉，一定要保持心情愉快。

Answer 4

因为年轻人他们喜欢喝酒，我觉得可以让年轻人多去读读书，不要总是没事就出去蹦迪抽烟喝酒。