Question

经常吃猪油，到底好不好？为什么呢？

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Answer 1

经常吃猪油对身体不好，会导致身体出现消化不良的现象。豆油充斥着各大市场，大家可以根据自己的喜好去选择，不过相比较豆油，大家还是比较喜欢猪油。相信小时候大家都吃过猪油拌饭，拿一碗米饭，然后拌着一点猪油。那个味道简直美极了，让人吃过之后流连忘返。但是一定要注意任何一种食物，无论味道好不好，都一定要注意摄入的食量，不能吃太多，猪油就是这样。

而且猪油不仅不利于身体健康，同时还会诱发三高之类的问题。因此日常生活中一定要注意合理的调节，这样才能够改善问题。而且猪油里面还有很多的脂肪胆固醇，这些物质吃多了就会出现肥胖的症状。只有在煮菜的时候带着一种香味可以提高人的食欲，在食欲增高的同时大家吃东西就会越来越多，那么胃肠道的负担就会加重。

控制食物的摄入

而且猪油里面的很多脂肪对老人来说没有什么好处，这样的人群一定要控制好自由的摄入。猪油吃多了虽然不好，但是并不代表不可以吃猪油，可以少吃一些。在控制用量的同时，一天之内吃猪油的量也要减少，千万不要超过25克。而且在烹饪猪油的时候不要采用煎、炸或烤的方式，可以采用蒸炖的方式来做。

均衡饮食

不要等到油冒烟之后才下菜，否则菜里面就会吸满了油。而且在使用猪油的时候，可以把猪油和其他的植物油相互交替着使用。这样有利于人体吸收营养，还可以避免使用过多引起的肥胖问题。大家一定要注意在日常生活中有很多的饮食安全问题，好吃的东西并不代表营养，不好吃的东西并不代表没有营养，大家只有在了解到这一点之后，才能够均衡饮食。

Answer 2

经常用猪油炒菜、或者是用猪油拌饭，几乎做什么菜都离不开猪油，一吃能吃上很，这要就是因为用猪油制作出来的美食非常香，即使是在没有什么胃口的夏天，都可谓是一种很好的开胃食物。

相对于其它油来说，猪油确实要更香一些，但这也是有原因的，之所以猪油食用起来香，是因为猪油其中的高饱和脂肪酸，从它的营养成分上来看，能够高达40%左右。

另外，猪油还带有猪肉的香气，其中含有的蛋白质成分以及甘油酯的分解物质，也会让猪油食用起来更香。但大家千万不要认为有这些用处，经常食用猪油就是一件好的事情了。

在现如今的生活，人们不再需要大量的肉类，以及大量的猪肉，健康的吃法而是限制它们的食用，猪油就是其中的一个。

大量食用非但不像人们想象中的那样可以预防心血管疾病，还会诱发心血管疾病的发生，是身体健康的危险因素之一，尤其是猪油中大量的饱和脂肪酸成分，即使是对于身体健康的人来说，也并不是一种好的物质。

平时我们经常食用的千层饼，或者是千层的蛋糕，其中用到的就是饱和脂肪酸含量比较高的食用油，猪油可能就是其中一个，它能够将淀粉等所需的主要物质充分的融合在一起，但这就需要大量的食用油。

经常食用这样的食物，在很短的时间内，就很容易增加肥胖的可能，成为诱发多种疾病的危险因素。因此，对于猪油或者是用猪油制作的食物大家都需要警惕，最好要少吃，如果是每天用猪油去炒菜做饭的话，也不能超过30g。

并且，在食用油的选择上面，最好别一直用猪油炒菜，而是多换着多种食用油来食用，这样也可以弥补营养物质的不足，且减少脂肪的摄入。对于本身患有慢性疾病的人群，如糖尿病患者、痛风患者、高血脂患者、高血压患者等最好选用植物油做饭，这样可以更好的控制病情，避免因为猪油脂肪含量高，从而增加不必要的健康危险。

长期吃猪油会对人体造成不良影响，容易导致身体肥胖，容易诱发心血管疾病，容易导致心血管堵塞，也会增加糖尿病的发病率，对于高血压以及痛风的患者尽量少吃猪油，否则容易导致病情加重。

Answer 3

猪油虽然脂肪比较高，但是 经常的吃猪油，可以促进自 己毛发的增长，还可以帮助维持皮肤的光滑。 如果自己嗓子疼痛或者是存 在脱发的情况，那么吃点猪 油，或者说将猪油与蜂蜜混合，可以让自己的嗓子变得越来越舒 服

Answer 4

经常吃猪油是不好的，因为猪油是一种高热量的食物，里面的油脂含量很高，会引起三高的问题，而且还不能做到营养均衡。

Answer 5

我认为经常吃猪油，总体来说还是不好的，它可以引起三高或者是尿酸高等一系列问题，对心脑血管都有很大的影响的。