Question

山药最好的功效是什么？

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Answer 1

山药的功效是比较多的，它的主要作用是补脾养肾，能够让我们的身体更加健康。所以如果你的脾肾比较虚，就可以吃一些山药。并且山药也能够滋阴养肾，所以多吃山药是比较好的。在吃山药的时候，我们可以将山药和排骨放在一起炖，做山药排骨汤吃。

山药最好的功效是什么呢？

山药最好的功效就是补脾养肾，所以它对于脾和肾的作用是非常大的，如果你的脾比较虚，肾非常的差劲，你就可以去吃些山药。吃山药的时候我们一定要去皮，而山药的皮可能会引起皮肤瘙痒，所以在削山药皮的时候我们可以戴着手套，这样就能够让手部的皮肤不直接接触，山药就不会引起皮肤瘙痒了。然后我们就可以将山药清洗干净，将山药做成块块和排骨放在一起，就可以炖出一锅香甜可口的山药排骨汤，就能够达到滋肾补脾的效果。所以说我们是可以多吃一些山药的，这样就能够让我们的身体更加健康，也能够让我们补充到更多的营养物质，因为山药也是营养非常多的一种蔬菜。

骨质疏松的老年人是可以多吃山药的。

老年人经常会患骨质疏松这种疾病，这个是老年人可以多吃一些山药，因为山药能够让骨头变得更加的坚强，也能够让老年人的身体更加好。所以说老年人是可以多吃一些山药的，这样就能够让骨头更有弹性，也能够增加骨骼的强度与密度，就能够预防骨质疏松。不过我们在吃山药的时候一定要控制量，不能够吃太多，其实这个东西的功效再多也是不能够多吃的，多吃的话也会引起身体的不适。并且我们在吃完上药之后也要多注意休息，这样才能够让身体更加健康。

Answer 2

我觉得山药最好的功效是可以帮人们预防心血管疾病，心脑血管疾病，高血压疾病，高血糖疾病和感冒疾病。

Answer 3

可以补气血，可以补充蛋白，可以健脾，可以祛湿气，可以降血糖。这些功效是最好的。

Answer 4

可以健脾养胃，可以增强身体抵抗力，可以治疗消化不良，可以缓解便秘，可以治疗慢性支气管炎。

Answer 5

对脾胃好