冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?具体的做法是什么?
冬瓜的营养价值是很高的,冬瓜对于肥胖的人群来说是十分有益的,它可以帮助身体排泄,减少身体的脂肪含量;冬瓜丰富的蛋白质和维生素,对喜欢美白的人有很大的改善作用;冬瓜能够帮助人体清肺热、化痰、祛湿解暑、消除水肿等功效。冬瓜的做法有很多,常见的有红烧的、清炒的、煲汤的,冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?具体的做法是什么?
2瓜可以和许多食材一起食用的,有冬瓜排骨汤,羊肉纤瓜汤,冬瓜海带汤,丸子冬瓜汤,干贝香菇冬瓜汤等。下面介绍几种冬瓜汤的制做方法。
冬瓜虾仁汤制作方法:准备冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。把虾的头、脚、壳、虾线去掉,将所有处理好的虾仁放入一个大碗中,依次放入1勺料酒、1勺玉米淀粉抓匀,腌制10分钟备用。把冬瓜去皮,去瓤,然后切片备用。锅中倒入适量的水烧开,然后把虾仁放入锅中煮至变色,然后盛出备用。锅中倒入适量的清水,然后将冬瓜放入锅中煮开。把虾仁放入锅中煮2分钟,接下来,放入1勺盐调味。把香菜末放入锅中,即可关火。
冬瓜羊肉汤制作方法:准备羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量。将冬瓜去皮切成片,香葱切末备用。锅中倒入适量的清水,水烧开后将冬瓜放入锅中煮2-3分钟。将羊肉卷放入锅中煮开。用勺子将浮沫撇干净。往锅中放入1小勺盐、半小勺白胡椒粉调味。然后将枸杞放入锅中煮30秒后再往锅中淋少许香油即可关火。最后将香葱放入锅中搅拌均匀即可盛出食用。
冬瓜海带汤制作方法:冬瓜洗净去掉外皮后切成片备用;海带丝用淘米水浸泡10分钟后多冲洗几遍,然后切得稍微短一点,以便吃的时候方便筷子夹起;老豆腐一块用开水浸泡10分钟左右,然后切成片备用;再取一小块姜切成姜片备用。海带丝经过淘米水的浸泡可以去除腥味;豆腐用开水浸泡也是为了去除豆腥味。起锅加油,放入豆腐片,煎至豆腐块外皮变硬、两面变得金黄时,控油捞出。取一个砂锅,将煎好的豆腐片整齐地码在锅底,然后再放入切好冬瓜片,加入适量的清水,开大火烧开后炖5分钟。五分钟后再开锅倒入海带丝,放入姜片,继续炖5分钟。时间到了以后,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀后即可出锅。