Question

孩子不爱吃蔬菜怎么办，作为家长应该如何进行引导？

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Answer 1

许多小孩子不喜欢吃蔬菜，可是众所周知，蔬菜水果含有充足的各种维生素和多种多样矿物，对孩子的身体发育拥有至关重要的功效。假如孩子不喜欢吃蔬菜，咱们父母该如何引导呢？下面，欣妈就与您一起学习讨论一下。把蔬菜水果作为小孩日常的小零食。像红萝卜、黄瓜条、番茄等，我们能洗干净，放到小孩平常能够遇到的地区，当孩子肚子饿了，口渴了，或是想吃零食时，就随手拿着去吃了；

我家欣宝尤其喜欢吃蔬菜水果里的小叶子，例如白菜心、油麦菜心这些，每一次烧菜前，我还会将蔬菜水果心留出去，给欣宝当零食，蔬菜水果里的小叶子，甜滋滋、松脆的，小朋友们相对性会愈发喜爱。恰当装盘，能够参照网络上许多案例，将搞好的蔬菜水果摆成漂亮的、孩子喜欢的造型设计。

例如佩琪小猪里，当蔬菜水果拼成霸王龙样子的情况下，乔冶就迅速吃掉了盘里的蔬菜水果。提高自己的烹制水准，尽可能作出适合孩子口感的菜。和小孩子赛事，谁先吃了谁最棒。蔬菜水果尽可能煮的烂软易于消化，许多小孩不喜欢吃蔬菜，便是由于嚼不烂。父母要自己要做好榜样，吃饭的时候多吃蔬菜。可以将蔬菜榨汁。例如西兰花、红萝卜等用蔬果汁制成各种面食。

那样做出来的面点表面漂亮，小孩子会很喜爱。第二种方式是由蔬菜水果例如红萝卜、大白菜、鸡毛菜、茼蒿等制成各种各样包馅，例如用于做包子、水饺、生煎或做馅儿饼等，转换不一样的食用方法，小孩子肯定很乐意！第三种方法是可以将蔬菜水果制成水果沙拉或其他类型的凉菜。例如油麦菜、炒土豆丝、西红柿这些混和拌沙拉！自然像炒土豆丝一定要绰水，焯熟后在预留。

Answer 2

家长要跟孩子沟通和交流，要告诉孩子多吃青菜的好处，这样可以使孩子长得更高，可以使孩子变得更健康，如果孩子实在不爱吃蔬菜的话，可以做一些蔬菜汁，对于身体来说也是很有好处的。

Answer 3

在面对这种情况的时候，家长可以把这些蔬菜制作成五花八门的口感，让孩子喜欢上这些蔬菜的口味，而且在制作的过程中也可以增加摆盘的花样性，这样更有利于吸引孩子的兴趣。

Answer 4

作为家长应该告诉孩子应该多吃一些蔬菜，这样才可以长得更高，身体才会更健康，不容易生病。