Question

认知如何影响行为？

Answer 1

去市场买菜，我会首先准备环保袋，然后把能重复利用的塑料袋带着备用。到了售货员称重时，我会告诉她，别用新袋子或者尽量放到一个袋子里，售货员有的特别热情地说：“不行，两个分开装，别把水果蔬菜挤坏了。” 有的为了结算方便，也坚持要用新袋子。

我解释说：“回家这些袋子都没有用了，一是浪费，二是不环保。”她们总是有些吃惊：“别人都想多拿几个新袋子回家呢，你却坚决少用塑料袋？！”

由此，我想到人们认知对行为的影响。例如我的认知是：塑料袋及一次性用品是白色垃圾，给地球造成极大危害。我的行为：不用或少用塑料袋、现在的塑料袋尽量重复利用、尽量减少使用外卖（因为外卖是一次性用品使用最多的环节）。

那假如另一个人认知是：塑料袋方便，超市免费的袋子多，还可以省钱。那么对应行为就是：尽可能多用塑料袋，多拿塑料袋。

可见，一个人的认知，会决定一个的行为，也会直接引发一个人的情绪。

如果先生没有支持你买鞋，说把先鞋柜里现有的鞋子整理一下。你可能会认为，他总是阻止你购物，是不够爱你。你就会很委屈和生气；如果你认为先生说的有道理，是为了你的支出更合理，你可能就会更爱先生。

事情本身没有对错，我们相应的行为是因为解读的方式不同。

认知很重要，而改变一个人认知却是最难的。抽烟有害人人知道，却行为上难以做到。一个朋友说，他成功戒烟是因为，他刚刚有了个宝贝女儿，爸爸自然非常非常爱女儿。当妻子问他：“你抽一支烟，女儿也在你对面，也相当抽了一支烟，你是什么感觉？”他说：“我瞬间泪流满面……”从此以后，看到烟，就想到这个画面，就彻底戒烟了。

我另一位朋友，是到了国外，看到烟盒上的画面而戒烟。例如马来西亚的烟盒上，不是象我们这里的香烟盒上，只写了非常小的一行字“抽烟有害健康”，而是印刷有因抽烟导致的各种后果的畸形画面。而画面是最容易引发人类情感的。

所以，我们要改变一个人的行为，需要从根源上改变认知，如果改变认知，讲道理往往不可行，就需要情感的驱动，促进行为的改变。认知、情感、行为，是改变一个人的三驾马车。

百天写作第二轮，26 / 100 。