只靠节食就真的能减肥吗？？
我是中学生，想瘦些，可是家长们偏不让~~~在学校偷偷试过，可是根本就没什么效果！！！我觉得只要戒掉零食，一日三餐正常吃但要控制量就没什么问题了捏~~~...
我是中学生，想瘦些，可是家长们偏不让~~~在学校偷偷试过，可是根本就没什么效果！！！我觉得只要戒掉零食，一日三餐正常吃但要控制量就没什么问题了捏~~~
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10个回答
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不吃零食是很有效的，还有就是晚餐少吃，晚餐后不要吃其它的东西，这样更好。
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不吃零食,适当运动,效果最好.
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饥饿疗法真的有效吗？
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别吃零食。
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