Question

晚上睡觉前可以喝一瓶纯牛奶吗？

Answer 1

当然可以。
关于睡前喝睡前喝一杯纯牛奶的好处主要是可促进睡眠喝补钙的作用。
牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
建议你可以现在的年龄阶段，需要坚持每天晚上喝牛奶，满足你身体发育所需要的钙质，防止缺钙的症状，喝牛奶的同时，不要喝浓茶，咖啡，要影响牛奶的吸收。

Answer 2

牛奶对人体有益,牛奶具有安眠作用,能补充人体钙质,睡前喝杯牛奶对人体有益,能补充人体钙质,睡前喝杯牛奶是个不错的选择。

比如早晨起床后要喝一杯牛奶,有利于排出体内毒素和夜间垃圾,再来进行跑步,这样可以激发身体的动能,使一天都很有活力,在晚上睡觉前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠,可以让晚上睡得更好,让身体有充足的休息,那么,每天睡前喝杯牛奶怎么样?

1、每晚睡前喝一杯牛奶能保证睡眠质量

我们一开始就知道睡前喝牛奶有好处,因为牛奶对人体健康有好处,现在的社会,每个退休前都可以深深地感受到来自社会工作的压力,所以牛奶在这个时刻就充分显示出了它的作用,而且随着人们生活水平的不断提高,这样牛奶在我们的生活中越来越普遍,牛奶中富含钙、蛋白质、能量,对身体有一定的助眠效果,而且牛奶是温热比较好,这样才能更大的达到最大的效果。

2、睡前喝一杯牛奶可以帮助身体促进钙的吸收

睡觉前喝牛奶有利于人体吸收和利用钙。为了吃饭时所摄取的钙,睡前大部分被人体吸收利用,而牛奶就是在这个时候起到补充作用。尤其在晚上零点之后,睡后所摄取的钙

Answer 3

可以喝的，牛奶有很好的安眠作用

Answer 4

您好，晚上睡觉前是可以喝一瓶纯牛奶的，这样可以帮助您更好的睡眠，希望我的回答可以帮助到您。

Answer 5

可以的，据我所知晚上睡觉前是可以喝一瓶纯牛奶的。