Question

胃真的会被越撑越大，越饿越小吗？在日常生活中该如何养胃？

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Answer 1

我相信你们中的许多人都听说过这样一句话："如果我一直吃，就会把肚子拉长；如果我一直不吃，我的肚子就会变小。"这是真的吗？据相关研究人员介绍，作为一个中空的、囊状的消化器官，胃的体积确实是有变化的。

虽然胃的体积会随着进食或不进食而变化，但这只是意味着我们的胃的体积会随着进食和排空而变化，而不是它本身的体积。"我们吃得越多，我们的胃就越大。如果我们不吃东西，我们的胃就会越饿越小。" 没有科学依据。我们如何在日常情况下呵护我们的暴饮暴食。

现在的年轻人都有这样的习惯，认为早上不吃饭没关系，饿两个小时就到饭点了，中午再好好吃一顿。于是，中午鸡、鸭、鱼、肉就大量跑到我们肚子里来了。这样一来，似乎可以补充早上的营养空缺。其实，这对我们的胃很不利，打乱了胃部原有的消化液分泌节奏。我们应该知道，在早晨，胃部积累了一整夜分泌的胃液，需要通过食物来消耗。但如果这时不吃饭，胃液就会侵蚀我们的胃。

其次，在中午的时候突然吃了大量的食物，使我们的胃像气球一样被撑大，胃粘膜变得很薄，在这种情况下很容易造成胃破裂或胃穿孔。所以在日常情况下，我们一定不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，每餐七分饱。

胃是一个消化器官，但也是一个与情绪密切相关的器官。研究发现，如果一个人经常处于抑郁状态，就容易出现胃病，如胃溃疡。在日常生活中，我们必须对生活有一个积极和开朗的态度。我们不应该有太多的压力或积累太多的负面情绪，以免给我们带来胃病。

Answer 2

这种说法是正确的。在日常的生活中养胃主要的方法是合理的饮食，调理要调节自己的情绪，要避免辛辣刺激食物的摄入，避免过度的熬夜，也不要在深夜的时候吃宵夜。

Answer 3

通常，空腹时的胃容量一般在50~100毫升之间，正常吃饭时能达到1200~1600毫升，有时会超过2000毫升，这只能说明胃部有一定的收缩性，并不代表着胃就能撑大或变小。不管在什么场合都不能暴饮暴食，吃7~8分饱即可，只要稍微有饱腹感需立即停止吃饭。

Answer 4

不会的。首先要少吃油腻以及辛辣的食物不要暴饮暴食，要有合理的饮食习惯。