为什么经期前人会变得情绪不安和烦躁，怎么办？
整个人会觉得精神压抑、失落、烦躁、不安，以导致与家人发生矛盾，弄得心情更坏，请问有什么调节的方法吗？...
整个人会觉得精神压抑、失落、烦躁、不安，以导致与家人发生矛盾，弄得心情更坏，请问有什么调节的方法吗？
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5个回答
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这是我们女性正常的一种现象了，我也差不多这样了，连自己都觉得莫名其妙的，就会生出无名之火，怎么说呢，就是很不爽，哪怕一句普通的言语也会成为发火的导火线了。我觉得可以这样做了，一是要自己学会调控情绪，不要太压抑了，学会适当地转移注意力。二是让家人理解，不要和我们太计较了。我老公就能理解了，呵呵！
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我也想知道
尽量去控制自己的情绪吧
尽量去控制自己的情绪吧
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这是正常的生理现象
不要太放在心上
尽力让自己少说话就是了
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修身养性吧！！
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