Question

怎么才能忘记伤心的事情

Answer 1

能让一个人忘记一件事或一个人，最有办法的就是时间。

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，时间会冲淡一切，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，用平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘。完全忘记的方法是不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反应。

譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。 但如果那个人曾经引起你的强烈反响，要完全忘却就是不可能的， 你可以做的是远离那个环境，远离和和这件难过的事情有关的一切东西，等待时间去冲淡那些从前的记忆。

然后，减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身， 舞蹈打篮球 ，玩游戏等等，转移注意力 。 

加油，开心点，明天会更好！