喝酒对人体的危害有哪些
喝酒对人体的危害有哪些
喝酒对人体的危害有哪些，在生活中不少人都有喝酒的时候，而过多的喝酒会带来伤害，那么你知道喝酒对人体的危害有哪些吗，下面就跟着我一起来看看喝酒对人体的危害有哪些吧。
喝酒对人体的危害有哪些1
1、伤害大脑
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。
2、引发急性胃炎
不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。
3、导致身体营养素缺乏
喝酒的时候,很多人就只顾酒劲上来,兴奋地谈天说地,却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的`食物,可能在人的体内产生热量。但是酒里面是没有营养元素的,所以经常喝酒的人群,身体就会缺乏很多的营养元素,这样对于胃部的伤害非常的大。
4、威胁生命
喝酒会破坏人的中枢神经,当喝酒达到一定量之后,人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。有的人喝醉酒以后会出现昏迷的现象,而且还会失去知觉,这样很容易危及到生命。
5、导致肝病
对于长期大量喝酒的人来说,肝脏细胞是很容易受到损伤的。如果我们的肝脏代谢出现一些问题的话,那么是很容易引起肝脏的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,对于肝脏的伤害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。
2、甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以好是餐后选择。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。(喝酒之前先吃一些油脂较高的食物,可以延缓酒精对身体的吸收,减轻胃肠道负担)。
4、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。
5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌与白酒混饮
啤酒是一种低酒精饮料,但含有二氧化碳和大量水分,如与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
2、吃海鲜时忌喝啤酒
据一项调查表明,海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1,两者混在一起饮用,便会以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石。
3、饭前忌喝冰镇啤酒
饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻等。
4、喝啤酒忌配菜不当
很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒,往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口,其实,这也是不健康的,啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。
喝酒对人体的危害有哪些2
1、经常喝酒，很容易导致胃、肠道黏膜发生病变，从而引起急性糜烂出血、萎缩，导致消化道出血、萎缩性胃炎以及胃肠功能紊乱等情况出现。
2、还会导致人体血脂代谢出现紊乱，动脉硬化以及出现高血压、高血脂的情况，如果此时没有控制饮酒，还会进一步诱发冠心病等疾病发生。而且天天喝酒还会对脑细胞造成损伤，引起记忆力减退，共济失调等症状出现。
3、长期喝酒还会破坏人的中枢神经，导致身体出现兴奋难以抑制，或是失去自控能力。有的人在喝醉酒以后，还会出现昏迷现象，甚至是失去知觉，严重危及到生命健康。
4、因为人们在喝酒的时候，只顾兴奋地谈天说地，而忽略餐桌上的食物。长此下去，还很容易导致身体出现营养不良的情况，这样对人体健康伤害是很大的。
5、还有长期喝酒会导致人们出现肝硬化，这是因为啤酒营养丰富热量大，所含营养成分大部分被人体吸收，长期大量饮用很容易造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时80%的酒精会通过肝脏代谢，而肝脏长期受酒精浸泡就会形成酒精肝，甚至转化为肝硬化和肝癌，大大缩短人们的寿命。
从上面的内容我们可以看出，经常喝酒对人体伤害是非常大的，所以大家对这件事情一定要引起重视。平时尽量不喝酒，如果一定要喝，也要适量喝。而且在喝酒前最好是先吃一点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。
喝酒对人体的危害有哪些3
1、危害肠胃
喜欢喝酒的人应该都知道喝醉的感觉，那就是烧胃、恶心、呕吐、头晕等，之所以胃部会感到灼烧感，是因为酒精会损伤胃黏膜，肠胃比较好的人会出现胃胀气、胃反酸等情况，本身有胃病的人则很有可能引发胃出血，且肠胃好的人经常大量喝酒，也会导致胃病的出现。
2、伤害口腔
喝酒首先伤害的就是口腔，因为口腔是接触酒精的第一个地方，经常过量饮酒会伤害味蕾，长时间如此甚至会出现味觉障碍。另外，大量饮酒还会导致食欲不振，增加口腔癌和咽喉癌的发病几率。
3、损害肝脏
人体唯一可以代谢酒精的器官就是肝脏，但是肝脏的工作能力也是有限的，大量喝酒会导致体内酒精过多，增加肝脏的负担，导致肝脏正常功能受损，如果体内的酒精太多不能被代谢，就会囤积在肝脏，造成酒精肝，而酒精肝不能及时治疗的话，最终就会演变成肝癌。
4、影响大脑
大量饮酒会损伤大脑功能，有过醉酒经历的人应该都知道，喝醉醒来后的明显感觉就是头晕、头痛，因为酒精会导致大脑皮质出现萎缩，经常醉酒的话，很容易导致脑功能异常和意识障碍。
5、影响精子的质量
经常过量喝酒的人有很大一部分都是男性，而大量饮酒又很容易对男性造成影响，最值得重视的就是，经常大量饮酒会影响精子的质量，增加精子畸形的概率，另外，过量饮酒还会大大降低精子的活力，导致受精概率明显降低。
