Question

痛经怎么缓解啊？

Answer 1

痛经是常见妇科疾病症状之一，是指行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，二者的缓解方法主要有：

一、原发性痛经
1、热敷：通过热敷促进局部血液循环，使月经血流顺畅，减轻疼痛，如可用热水袋，或炒热的粗盐装在袋子里，敷在下腹部，缓解痛经；

2、热饮：可饮红糖姜片水，红糖有活血化瘀的功效，并且能补充能量，而姜片有助于驱寒暖宫，还可多饮用热汤或热水缓解痛经；

3、艾灸：可艾灸子宫穴、气海穴、关元穴、足三里、三阴交等穴位，促进血液循环，温经散寒，可缓解痛经；

4、药物：疼痛难以耐受时可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解痛经。近期无备孕计划的女性也可口服避孕药，抑制子宫内膜生长，降低前列腺素和加压素水平，缓解痛经，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片。

二、继发性痛经
对于继发性痛经的女性，要查清引起痛经的原因，常见因素如子宫发育畸形、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，都可能导致痛经症状的出现，需针对病因积极治疗，痛经才能得到缓解。除口服上述止痛药物外，对于子宫腺肌症和子宫内膜异位症引起的经血量过大的痛经，还可使用曼月乐环，诱导子宫内膜收缩，从而缓解痛经。经治疗3-6个月无效或有不明原因疾病者，可考虑行腹腔镜明确原因并治疗。

继发性痛经一般无法自愈，长期出现痛经时，建议在月经干净后及时去医院做妇科、B超检查，必要时可抽血检查CA125，根据检查结果对因治疗，才能避免痛经症状反复出现。日常注意保暖，避免熬夜，保持良好的情绪，每周坚持3-5次户外体育运动，有助于舒缓压力。饮食上避免辛辣、生冷食物刺激，建议以低脂饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜、蛋奶类食物等。

Answer 2

我觉得痛经假应该全国推广。因为痛经是女性都要经历的，痛经来了女性的功效效率低于痛经前，在家休息正好。
假如“大姨妈”来得突然，没有办法及时找到止痛药，也没可能通过食疗缓解，那该怎么办呢？其实也有一些“应急式”的痛经治疗方法，非常适合经期突然来袭时使用，能达到很好的缓解效果。下面一起来看看如何快速缓解痛经！

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

2、喝红糖水。要用滚烫的开水冲泡红糖，一日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

3、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

4、使用痛经贴。长期有痛经症状的女性可以准备一些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

5、蜂蜜牛奶法缓解痛经。喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。