Question

社交恐惧症怎治疗？

Answer 1

1. 想象自己成功地完成任务，并以此来增强自信心。

2. 积极练习。参加社交活动可以让自己逐渐适应交际场合。

3. 寻求帮助。向专业的医疗人员或社交恐惧症康复中心寻求帮助，可以获得更好的治疗效果。

4. 认识到害羞和社交恐惧症的区别。害羞可能是一种自然的情况，而社交恐惧症则是一种病态的恐惧。

5. 不断告诉自己，成功的人都有过失败的经历。相信自己能够克服恐惧心理，向成功前进。