Question

夏天吃什么解暑？

Answer 1

夏天吃什么可以解暑？
1、 在夏天可以吃绿豆粥来解暑。
绿豆粥是解暑的必备食物，我们在做绿豆粥的时候，一定要先用凉水泡一下绿豆，这样才会味道更美，在做绿豆粥的时候应该多放些绿豆少放些米，这样的解暑效果会更佳。
2、 在夏天可以吃西瓜来进行解暑。
西瓜中含有大量的维生素c，也同时含有大量的水分，这样就能够起到解暑的作用。而且能够促进血液循环，还能够促进消化，但是一定要注意了，千万不能吃的太多或者会引起腹泻。
3、 在夏天可以多吃苦瓜来解暑。
苦瓜中含有各种微量元素，而且含有各种维生素，所以我们夏天可以做凉拌苦瓜或者进行清炒，这样能够起到解毒去火的作用，在夏天多吃苦瓜对身体健康有很大的帮助。