Question

一个人睡不着

最近2个月一个人总是睡不着，开始的时候是有点失眠，后来电视里有些恐怖的镜头老是害怕。现在和妈妈（爸爸在外地）睡就睡得很安稳，也不一定要和妈妈才这样，反正不是一个人睡就睡的着。
怎么办啊?都15，6岁了。还这样，以前都不会的。
大家有没有什么好方法？我每天都坚持运动，还和牛奶，可还是。。哎~
帮帮忙吧，我追加分。！
4楼说的我都试过啊，可就是不行。在白天就吥害怕。一到晚上就惨了。应该是没安全感吧，我都快烦死了，有没有一些专业的建议，方法啊？我是女生啦！

Answer 1

不要看恐怖片或小说。睡觉时开灯睡。或与你母亲说明情况，让她陪你等你睡熟了再离开。

Answer 2

发育期,精力充沛,没关系,强制自己睡觉,会很痛苦,对身体也不利.如一个人有恐怖感,睡前把窗户和门全保险上,仔细检查确定安全苍蝇也飞不过,就会安祥的睡着了.

Answer 3

在睡前放点轻音乐,还可以放点薰衣草香味或别的你喜欢的，换一个茉莉花存在里面的枕头。

Answer 4

要是女孩子的话，没关系啦。
在长大一些就好了。
要是男孩子的话，就不好了。
hehhe

Answer 5

请问你是男孩还是女孩?你很有可能是离家的时间少,慢慢习惯就不会出现这种情况了.