Question

为什么我老是打不起精神来？

我最近老是打不起精神来，每天早上7：20起床，中午两小时午睡，晚上11：30睡觉。睡眠应该很足了，但每天还是迷迷糊糊，特别是到了看书的时候更头晕目眩，什么都看不进。平时我还是挺注意锻炼的，吃得也很不错。究竟是怎么回事啊？我该怎么办啊？！急死人了！！大家帮想想办法吧，急！！
我还在大学念书，准备考研，每天要学的课程挺多。但现在的精神状态让我真的着急啊！救命啊！
我既没有手淫的习惯，也没有觉得压力过大。每天尤其是在吃完中饭和晚饭后，觉着头晕晕的，更别提看书了。有时候睡醒了也这样。我是不是真的是亚健康啊？！怎么办？
我的睡眠质量还是挺高的（晚上11：45睡着，早上7：20醒，中午还有两个小时午睡），平时体育锻炼也挺勤快（长跑、跳绳、游泳）

Answer 1

明显的亚健康状态，最好在医生的指导下找到原因，然后对症治疗。要注意生活要规律，营养要均衡，要适当的做运动，这样身体会好些的

Answer 2

典型的精神衰弱症!走出去!换个环境!看看大自然!在空旷里大喊一阵!发泻一番!将自己放松下来!就会缓解!

Answer 3

恩，你可能心里压力太大了！其实考研关键是要看状态，最后坚持下来都会有不错的成绩的，你不要太给自己施加压力阿！别太着急了，好好调整一下，听听轻音乐，或找同学老师聊聊什么的。

Answer 4

临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，有人将之称作“与工作有关的疾病”。为此，专家们对办公室工作人员常见病进行了归纳，并提出了有针对性的建议。
根据你这种情况,1．最好还是去医院看看吧．
2．如果没有任何身体的疾病，那就是身心疾病了，不知道你有没有女朋友啊，如果没有，最可能就是着个问题了，很正常的，思春的正常反映．
3，如果以上都不是，那去看心理医生，学校的免费，呵呵．

Answer 5

也许是和你的人生态度有关系,<1>.人的价值的观.<2>对自己没有目标<3>没有一定的时间去做一定量的时间,也就是说时间观念.<4>也可能和天气有关吧.