Question

为什么我老是打不起精神来？

我最近老是打不起精神来，每天早上7：20起床，中午两小时午睡，晚上11：30睡觉。睡眠应该很足了，但每天还是迷迷糊糊，特别是到了看书的时候更头晕目眩，什么都看不进。平时我还是挺注意锻炼的，吃得也很不错。究竟是怎么回事啊？我该怎么办啊？！急死人了！！大家帮想想办法吧，急！！
我还在大学念书，准备考研，每天要学的课程挺多。但现在的精神状态让我真的着急啊！救命啊！
我既没有手淫的习惯，也没有觉得压力过大。每天尤其是在吃完中饭和晚饭后，觉着头晕晕的，更别提看书了。有时候睡醒了也这样。我是不是真的是亚健康啊？！怎么办？
我的睡眠质量还是挺高的（晚上11：45睡着，早上7：20醒，中午还有两个小时午睡），平时体育锻炼也挺勤快（长跑、跳绳、游泳）

Answer 1

适当的娱乐一下吧，可能是睡的太多了

Answer 2

哼哼～～！你呀～怎么说好么．宋丹丹说”没事找抽型的”我看你就有那么点意思，找个人抽你一吨就好了．看看你，生在福中不知福，没让你去种地你嫌对不好，砸，很砸，你就知道了

Answer 3

在保证睡眠的前提下有规律的坚持锻炼！

Answer 4

心理疲劳，压力

Answer 5

心态才是最重要的,只要心态健康别的都不是问题!!