Question

天啊！帮帮我，我要长高！！

我今年18岁了才166，我超想长高，但是不知道用什么方法，从高一到高中毕业长了5厘米，现在高中毕业了，严重意识到了自己太矮了，班上有些女的都比我高好多，女朋友都说我矮...我想长高啊！不管什么苦我都愿意吃。听说打篮球可以长高，现在放假我每天打2小时篮球，早晚也都和一杯牛奶，也不挑食了。
可是坚持了2个月左右了，还是没怎么长。我自己感觉长了些，但是朋友们都说没长，现在我真的好想哭，2个月的汗水就这么白流了吗？我要长高，长到175就行了，有什么方法可以让我快点长，请大家帮帮我。我愿意努力，不管什么苦我都愿意吃.....有什么方法能让我长高吗？（最好是运动，因为其他的我都不信），谢谢。
（复制都就不要来了）
恩，还有我打篮球大腿粗了2圈，这个可郁闷了。以前的牛仔裤都不能穿了。自慰真的影响长高吗？

Answer 1

要每天摸高啊，然后最重要的是要把筋拉得松松的，注意不要让肩膀负重！！
晚上早点睡觉，晚上10点到2点是骨骼激素生长的时间，所以这个时间一定要睡下。而且一边睡一边催眠自己：我要长到一米八我要长到一米八！！
体型也要注意，因为肥的话会压住 骨骼的发育，瘦的话要注意补充营养。
大概就这样了。如果真的不行的话你就到医院拍个片，看看手掌的骨骼长愈合了没，如果合了那神仙也帮你不了，唯有看看现代科技的发展吧。

Answer 2

这首先要看父母的身高怎么样，如过高的话，以后长高应该没问题，在饮食方面，要多吃钙质的东西，要长高，打篮球的确是个很好的方法，贵在坚持，并且保持良好的心态也是非常重要的，如果太压抑，对身体心理都不好，长的高的确很好，但长不高也不能气馁，因为身高毕竟是外在的东西。努力丰富内在涵养，可以使你的人格魅力提高，加油哦！

Answer 3

我看过一篇报道：你有女朋友最好，4天做爱一次。通过荷尔蒙刺激，再+上打篮球。不过一年就能张5公分，另外多吃点（胡萝卜炒黄豆） 一定要一起吃，这样一年大概能张超过5公分。我吃过胡萝卜炒黄豆，一年长了6公分，没报道的那么神奇。不过很有用，我现在181公分。我18岁。
一定要记着做爱，虽然不太好，这是个秘密，网上没怎么公布，我是看得国外的网才知道的。我没试过。你自己看着办。 希望你能长高，到180。
还要多多运动，跳远啊什么的 ，拉伸骨骼的运动要多做。最后别SY那荷尔蒙刺激没真是做爱效果好。对了，也要注意减肥，让更多的能量助你张高。
要多喝水最好有点果汁。每天早上喝牛奶最好，因为牛奶有很多钙质。能帮助骨骼发育，不要吃膨化食品。好了说没了，最后祝愿你能1米85 比我还高
。。。。。。。。。。。 不用感谢我 呵呵

Answer 4

篮球，坚持才有效果，跳跃和肢体拉伸会极大的刺激软骨的发育
希望你能坚持，两个月是不可能见效果的。
理论上，你可以再长7年
坚持就是胜利，小兄弟。我感觉现在就可以看见你三年以后175公分的样子，呵呵，祝福中。。。。。。
坚持，不要忘记哦

Answer 5

运动不单单是为了长高吧，应该是为了健康，也是爱好
据我所知目前有效的增高只有一种（以前电视里报到的）：就是把小腿骨打断，用架子固定住不让断的地方接触，这样骨头就会把这个缝隙慢慢填上，这个过程要持续挺久的，最后达到长高的目的，腿上会留下固定螺丝的疤