Question

吃牛肉容易发胖么??减肥期间可不可以吃呢?

如果可以,
那么在哪一餐吃最好??
晚餐可以吗?

Answer 1

吃牛肉一般不会造成发胖的，因为牛肉属于高热量食物，所含脂肪并不很多，只要有适当的运动就能消耗掉，不过，不建议晚餐食用，因为晚间活动比较少，很容易堆积剩余能量，转化为脂肪，这也是为什么说：早吃好，午吃饱，晚吃少的一个原因了

Answer 2

那一餐都可以的，但是推荐早饭和午饭，因为有足够的时间让身体分解蛋白质然后吸收。牛肉是低脂红肉，对减肥没有影响。但是，不要摄入过多阿~

Answer 3

牛肉不发胖，反而对在减肥期间的人来说有增强体质的功效，（我朋友是学营养的）。建议在早上或中餐吃。另外，肉类多吃都会发胖，要适可而止，！

Answer 4

可以吃
吃牛肉配合运动比较好.
午餐吃.
不管什么东西.都是白天吃会比较好.

Answer 5

牛肉的脂肪含量相当少,但牛肉本身含的热量很多,建议你减肥期间不要吃了,毕竟你是为了自己的形体美吗!如果实在馋得不行,吃点牛肉干好了.但量不要太多