Question

本人读初三已经身高有167cm了 高中是体育生 经常要训练 爸爸有173cm 妈妈有164cm 请

本人读初三已经身高有167cm了 高中是体育生 经常要训练 爸爸有173cm 妈妈有164cm 请问我还能高吗？有什么保健方法 可以增高？

Answer 1

问题分析：
您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关， 您目前年龄 应该还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。

意见建议：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育 锻炼.

追问

高蛋白质食物和优质蛋白质食物 是那些

增高药可靠不？