为什么我最近这八九天每晚睡到半夜都会固定在同一个时间醒来？而且是相差不了三分钟的，有时醒了就再也睡
为什么我最近这八九天每晚睡到半夜都会固定在同一个时间醒来？而且是相差不了三分钟的，有时醒了就再也睡不着，很痛苦...
为什么我最近这八九天每晚睡到半夜都会固定在同一个时间醒来？而且是相差不了三分钟的，有时醒了就再也睡不着，很痛苦
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不想睡时不要睡，睡前做些能让自己犯困的事（看枯燥的书籍）很困了，再入睡就会一觉到天亮了
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试试早点或者晚点睡，千万不要养成半夜固定醒的习惯，不然很麻烦的。
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一直都晚睡，但昨晚两点还醒来然后四点才又睡，结果也是一样，固定五点就醒，是不是身体有什么毛病了？
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不是身体有毛病，是不是你心里有什么事老是惦记着。
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我也是，一到点就醒了，醒了就睡不着了，习惯吧
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