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饭前比较好，可以让你减少食量，而且最好饭前半小时吃；
而饭后会影响对之前的事物的消化吸收
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饭前不能吃香蕉，苹果和一些酸的水果，对胃不好
饭后也不能马上吃，要大概一个小时后吧
因为那样吃不助于消化
饭后也不能马上吃，要大概一个小时后吧
因为那样吃不助于消化
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刚吃完饭最好不要马上吃水果,饭后半小时吃比较好
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睡完觉吃才爽呢
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水果到底饭前吃好，还是饭后吃好？正确的最佳时间，却很少人知道
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