Question

亚健康的人应该怎么调养才会变回正常的健康的人呢？

不希望吃药上医院。就是生活当中怎么调养过来！

Answer 1

每个人体质都不一样，建议电话咨询下医生，让他给你出个解决方案，不要盲目的跟风。我都用满健康里面的“问医生”，咨询一下几分钟就搞定了

Answer 2

所有的亚健康人群 不管你是那个部位有问题 那都是细胞疾病造成的！ 我们要从根本上去解决问题 人体的最小的组成单位是什么 那就是细胞嘛

Answer 3

很对疾病在寻求治疗的同时，不妨反思下自己的生活习惯。经常熬夜吗？睡眠质量怎样？心情郁闷吗？压力太大吗？休息太少吗？饮食单调吗？食材新鲜吗？三餐定时定量吗？营养合理吗？适度运动吗？烟酒戒了吗？以上都会导致很多人处于亚健康的状态，
需要从改变生活方式入手，MCL生活方式管理就很不错，他们的营养师可以给你提供适合你的饮食、营养、运动等方案，综合改变你的身体。