Question

当你伤心难过时该怎么办？

伤心难过时该找谁倾诉？

Answer 1

你的烦恼是一件不能告诉别人的秘密，至少对于你来说是没有办法说出来的秘密。你一个人承受着所有的痛苦，经常哭，生活没有意义，以至你曾经想过出家，你到现在都想不透，到底你应该怎样面对你的难过？
每一个人都有自己的问题与烦恼，这是毫无疑问的，只不过每一个人的问题与烦恼都不同而已，看来你的烦恼是精神上的痛苦。每一件事情的发生都有因缘的，有因必有果，你的心事可能是你前世的因，或者是你今生做的因，什么原因都好，你要学会修省（不要想太多）。
这个世界上，很多事情都是我们不能控制的，至少现在你不能控制你的心事，发生了的事情是不能改变的，既然如此，你只能够做一件事情：不要想太多，对于你自己难过的烦恼，你要学会修“少去想”，这样才能免过一切的苦难。我们生存其实很无奈，很多发生了的事情也很无奈，我们自己的命运也是很无奈，面对着种种的“不可奈何”，我们除了“安之若命”，之外，还能够怎么样呢？既然自己的命运不能改变，你就只有顺应它，改变自己的思想，接受自己的命运，伤感的事情就不要想太多。
养生就重要的是养心，而不是养形体。一个人的心理不健康，肉体也就不能健康。很多疾病都是心灵因素造成的，一个心情难过的人，心脏承受着很多压力。观察一下那些长寿的人就可以发现，他们的特点就是心地宽阔，对于往事不会耿耿于怀，不会去执著的想着一些不能改变的事实，做人开开心心。养心之道在于清心寡欲，欲望太多或忧心忡忡，心中塞满了太多的东西，这样的心灵会因负担过重而劳累不堪。心中无物，便身轻如燕，便自由自在。你知道吗，每一个人的心脏能承受的压力都是有限的，你现在经常哭泣，最受影响的器官就是你的心脏，你还年轻，还能够承受这些压力，不过时间一长，你出来工作的时候，承受更多压力，我怕你的心脏承受不了，到时候你连工作都得放弃，没有了事业和健康，加上你的痛苦，你就会变成抑郁，这种心病很不好治，千万不要让自己走到那个地步。
一个人的命运就是他的人生运行轨迹。决定这个运行轨迹的因素有无数：外部因素包括他人和自然界等；内部因素是我们通过遗传得来的东西。两个因素都不是我们能顾控制的。如果人类能够决定自己的命运，人生就不会有痛苦了。人生就是苦海，痛苦每天伴随着我们。我们人类最大的幸福不是去过一个没有痛苦的人生，而是在一个痛苦的人生中仍然过的很开心，这才是真正的幸福。
与其去想你的痛苦，不如去想你的幸福。得福的时候见到福，我们就能把自己的灾祸化为福了。你想想看你的家人，你的朋友，他们都是爱你的人，关心你的人，想想自己不必为了金钱而烦恼，还能够读书，可以吃，有地方住，可以走动，有衣服穿，这些不是幸福吗？有谁是没有烦恼的呢？把一切的烦恼化为尘埃，抛诸脑后。
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？人生本来就是虚幻一场，何处有尘埃？人生苦短，烦恼何其多，何必还要栽培苦涩与痛苦，刻意跟自个过不去？一切只是你的意念，痛苦与快乐只是一念之差，修省方免得一切痛苦。

Answer 2

伤心的时候，喜欢活在一个人的世界里；伤心的时候，会没有目标地在网上游荡；伤心的时候，会静静地躺在床上流着泪；伤心的时候，会找个地方痛快地哭出声；伤心的时候，会变得不想理会整个世界；伤心的时候，会想起那曾经的种种无奈，伤心的时候，我觉得一切都不再美丽了； 伤心的时候，我会变得很迷茫，然后又告诉自己要坚强； 伤心的时候…… 过去了的就让他过去，我们要面对的是未来我不知道你遇到了什么事情，但请你相信：明天一定会是晴天，就算明天不是晴天，明天的明天也一定会是晴天的！明天一切都会好起来的！

希望采纳

Answer 3

自己一个人难过的话了你可以找你最好的朋友向她倾诉，给她聊聊天，也许她能帮你解决。自己得心情也会好点。自己也可以多转移自己得目标和话题，自己不要想，自己没事也可以去跑步，累了自己也就不想，你也可以多运动，也可以听听音乐，那样自己得心情会好，也就不难过了，自己多想一些开心的事，自己一个人难过没事，不要想那些不开心事，自己顺气自然，

Answer 4

1、首先我们要明确的是，遇到难过的事情或者挫折的时候感到难过是正常的情绪反映，这个时候我们一个的时候感到难过，就不必压抑，让自己的情绪可以自然的去流淌，适当的释放自己，对自己的心理也是一种安慰。
2、难过一定是某些原因导致的，但无论是何种原因，一个人难过的时候不要因为难过而将事情恶化，让自己走向另一个极端，就是不要把事情想的很偏激。
3、一个人难过的时候可以适当的找些方法，让自己释放不良的情绪，但是不要做伤害自己和他人的事情，可以出去唱歌或者去做一些运动，甚至可以自己一个人去旅行。
4、一个人难过的时候，也不要做一些危险的事情，不要过度饮酒，这样不仅会伤害身体，甚至也不会使自己的悲伤情绪减少。
5、一个人悲伤的时候可以看一些名人的传记，看别人与你处于相同的处境的时候是怎么处理的，可以借鉴别人的做法和思想，这样会让自己的难过的情绪减少很多。
6、需要注意的是每个人的难过的时候的原因都是不同，我们要根据自己的实际情况出发，从理解和分析的角度去看自己难过的情绪起源，这样能够让我们在难过过后能够更快的成长，让我们在人生的道路上走的更加宽广。

Answer 5

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....
一个快乐的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同
，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸
福的感觉就会接踵而来的。快乐其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。
真正的快乐开心；是源自于我们对痛苦的领悟，而不是回避和掩饰痛苦，更不是强作欢颜，应该是直视痛苦，转化痛苦，痛并快乐着。既然人生中我们无法回避痛苦，那么只有正确地、理智地面对它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，这样你才能剖析痛苦，才能坦然过去的一切，让它成为你人生的一份财富、一份回忆、一种感悟，让人生变得充实而多彩。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，懂得了选择和承担，明白了决不能逃避和沉溺。如果我们能很好地解决痛苦的事，那么我们的生活必将是快乐的，并懂得珍惜和理解快乐。。。。