屁股两边坐骨神经疼痛怎么办
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放松左小腿，用力往正前踢脚，2~5下
左脚向右移一点角度，踢脚一次，再向右又一点角度，再踢脚一次，一直踢脚踢到正后。
踢完左脚换右脚，也是按左脚类似的方式踢脚。
记得就踢几下，1、2天就能见到明显的效果了。
另外一个就是睡觉醒来，不要一下就站起来，先在床边坐一会。
个人经验，有效就好，祝早日康复！
左脚向右移一点角度，踢脚一次，再向右又一点角度，再踢脚一次，一直踢脚踢到正后。
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去医院检查检查吧对症治疗最好
手打不易，仅供参考
希望对你有所帮助
为了你的身体健康着想，请尽量多休息
正常饮食 适当运动 戒掉不良生活习惯
健康才是人生最大的财富
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