Question

生物钟颠倒有什么危害

个人习惯。
想知道对身体会不会有什么坏处。
谢谢啦！

Answer 1

无非也就是生活规律被打破了，对于身体方面也有一定的影响。一般来说就表现为身体感觉虚弱，心率不齐等。如果长时间这样的话会对身体造成一定的危害。特别是心脑血管疾病。如果是工作需要的话那么可以按你重新调整的生物钟来，但是一定也要有规律。就像去国外调整时差一样。如果不是需要而是由于其他因素导致的不正常行为的话那么最好及时的进行调整。调整的方法一般就是在不能睡的时候打死也不能睡，无论干什么就是不能睡，该睡的时候就躺在床上就行，睡不睡无所谓。早点让自己恢复过来为好，这样可以减小些伤害。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需握滑在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即银滑为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者段搏腊应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

Answer 2

王姿枣蠢东岳哲学迹陪，科技对人类健康的损岩敬害，生物钟的颠倒

Answer 3

内分泌失调 而且 时间长了会觉得自己是美国华侨

Answer 4

生物钟颠倒对郑磨樱你本身不会照成什么影响。不过对你的日常生活会有些冲突。很容易理解啊，别人白天工作你睡觉，晚喊丛上睡觉你工作。不过白天你休息的时候也许会被别人吵着，你最好有个够安静的卧室和遮光性比较好的窗帘。
眼睛干涩是因为面对显示器多了，至于关于眼睛干涩的问题，不要太累游兆着自己了，兄弟。

Answer 5

如果你一辈子都颠倒，也就没什么影响了