Question

想长胖求大神出主意，本人男，身高175，体重48kg。一直以来都是这样的，有人说肠胃不好，有人说一

想长胖求大神出主意，本人男，身高175，体重48kg。一直以来都是这样的，有人说肠胃不好，有人说一日三餐没摄取营养。可是该怎样养肠胃了，健胃消食片吃了不少，钙片吃了不少没有效果啊，还有该吃什么才能长胖，另外我是平民百姓不是土豪，说些实用的吧。问题来了，1，吃什么养胃补胃？2，每天吃饭该吃什么？望大神解答。

Answer 1

1养胃的有很多哦2吃饭应该营养均衡3建议喝奶昔改善身体现在的状况：奶昔可以让瘦子变胖，也可以让胖子变瘦，目前通过营养餐改善身体的人很多

追问

什么奶昔

追答

奶昔就是营养餐

追问

销售的么？

追答

个人定制属于营养餐

追问

有两个啊

微信

追答

四久灵灵八四灵四八

阿拉伯发不了

追问

掂起脚亲你？

Answer 2

想胖俺有密招！每晚睡前两碗面条两个鸡蛋两个火腿肠敢吃再加点肉或猪头肉我包你胖！

追问

吃不下那么多啊

追答

减一半啊！

追问

吃什么能调理肠胃了？

追答

排骨汤，鸡汤带纤维的蔬菜等辛辣的东西别吃

追问

吃什么了

Answer 3

中医讲，肾为先天之本，脾胃是后天之本！脾胃不和，消化和吸收不好的话就算一天三顿肉，也是枉然的，脾胃受刺激，功能受到影响了就会形体消瘦肤色不佳，这需要以后慢慢调理的，特别是饮食要千万注意！生冷食物禁用，再配合好的中医开药方子会达到很高的效果的！不是三两天的事！！

追问

我看过这个

追答

那就应该多注意饮食，身体自己的！山药，，意米，小米山楂等等都是食疗养胃的，最好是吃中药调理！

Answer 4

太瘦了。其实健康更重要

追问

就是阿，我也不想

追答

也许你偏食。

追问

我是吃货，就是不长胖

追答

那就是天生的。你的爸妈有瘦的。遗传

追问

是的，但是老爸他们也没我看着瘦，而且现在老爸也长胖了

追答

那就多锻炼身体。让自己更健康。

追问

可是还是想增重那么一点

追答

加油。

追问

什么方法都用尽了

追答

顺其自然。健康最重要

Answer 5

关健是多运动,我儿子也很瘦,又煅炼,脾胃自然虚弱

Answer 6

多运动 吃面糊糊 水果牛奶蔬菜鲜肉

追问

太广了。个体

Answer 7

吃生花生米！！

追问

好像在哪里听过邪恶

追答

真的