Question

我发现我有自卑心理，怎么办

我发现我有自卑心理，日常不表现不来，就是在众人面前发言时，特别是在开会发言时，会感到很自卑，心理会非常紧张，心脏咚咚跳，说话都开始抖了，应该怎么办

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。

追问

能说具体点吗 在开会的时候 自卑心理很严重 都不敢说话 说话都发颤 严重不适应开会的环境

追答

你好，你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的。

建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的，治疗期间多注意保持好的睡眠，这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日康复。