健身完多久后喝蛋白质粉的效果最佳?

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我是那小谁525
2015-07-18 · TA获得超过3.1万个赞
知道小有建树答主
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三十分钟之内喝最有效最容易吸收 可以和香蕉牛奶一起喝掉
追问
好的谢谢
柔和且坦荡的东青A
2015-07-18 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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你好 我是健身教练
你可以训练前1小时袭宴~30分钟 训练后20~30分钟吃 效果比较好
最后祝你健身愉快,健厅旅身问题可以拍伏银咨询本教练!
追问
谢谢
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