Question

我今年18，高三党，男生，觉得自己身高165，太矮了，如何长高，像我这样年龄的人还有长高的希望吗？

Answer 1

能长高的
1.良好的睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
2体育锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、篮球足球活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
3营养要跟上，吃富含钙磷的食物

Answer 2

有，男生会长到二十三岁呢，经常打篮球，多跳跳，每条喝一杯牛奶

追问

额，我不打篮球，跑步有用吗？

追答

有，但是效果可能不是特别好，多原地跳也行

追问

哦哦，谢谢！

Answer 3

多打篮球 ！一定要打篮球，多做向上跳跃的动作！这样才能长高，深有感触呀，同学因为打篮球从156长到了175

追问

不过我从来不打篮球啊！我不喜欢那项运动，我喜欢滑板，跑步的话能长高吗？

追答

只要是做有带跳跃动作的运动都有拉伸的作用，放心吧 多做运动 会长高的，运动会的时候多参加一点项目

追问

哦，谢谢！

Answer 4

你可以吃饭了那种能长高的吃药 能长高的的希望渺小

追问

汗，不会有副作用吗？