Question

高分求助：工作原因天天骑自行车20多公里，膝盖很痛，怎么办？？

现在下蹲，以及骑车的时候，膝盖都会痛

原因很明显吧，我觉得就是关节使用过度

有什么治疗或缓解疼痛的办法，吃什么药可以？？

因为是工作，不去是不可能的。不骑车也不行，没有其他的交通方式

希望大家帮帮我，如果哪位的解决办法简单有效，我还会追加分数的！

Answer 1

晚上泡泡脚,然后用热毛巾敷在膝盖处,感觉舒服点了就睡觉吧,不要对着空调吹,把被子之类的盖在膝盖上不要受风,早上贴个膏药试试.