Question

老是爱发脾气，心烦气躁怎么办？

Answer 1

心静下心来最主要的是把心静下来不要因为一点小事而发脾气。最重要的是修心，才是最重要的。之前我也跟你一样，特别暴躁，特别发脾气。而且也坏了很多事情。当时也不知道怎么办后来移到回龙观范闻道大师后，才慢慢明白，也听从大师的指点，心才慢慢静下来。现在让我看来？能让我发脾气的，很少很少。我发现自己的心宽能容纳的事情。都不会去发脾气，而是去教别人怎么做。

Answer 2

学会控制自己的情绪，而不是让你的情绪控制自己，这是你应该学会的。控制情绪不是说让你把愤怒憋在心里，而是通过合理的手段释放出来，比如说去做一下高消耗的运动啊，去写日记啊，不让愤怒影响到你正常的生活。望乐咨询

Answer 3

你可以尽量控制自己不要发脾气，有些事吃亏是福，忍忍则过，静下心来就不会烦躁了！

Answer 4

控制自己的脾气，让你的朋友监督你，同时也作个记录，平常不要为一件小事生气，平和待人。

Answer 5

学会控制自己的情绪，烦就一个人静静听歌或者睡一觉醒来就好了！