Question

怎么样预防癫痫发作？

Answer 1

预防癫痫病发作的方法：
　　1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。
　　2、勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。
　　3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
　　4、保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。
　　5、勿过度劳累：过度劳累会诱发癫痫发作
　　6、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者有帮助，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。