Question

如何预防癫痫病的发作？

Answer 1

一、保证每日足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，如果有癫痫发作时的患者很容易诱发癫痫发作。

二、要避免一切刺激，比如突然受到惊吓刺激或者突然受到一些噪音，突然的强光等刺激，有癫痫病史者也需要避免陌生人的靠近，最好住在自己熟悉的环境下，固定的房间内，房间的灯光光线也要适宜。

三、注意饮食，要进食清淡没有刺激性且富有营养的饮食，一日三餐固定进食，这样就可以避免出现过饱或者饥饿的情况。饮食中也有需要增加粗纤维食物的摄入，这样可以预防便秘的发生，便秘也是诱发癫痫发作的一个诱因，还需要避免接触烟、酒以及有油烟的环境。

四、适当的参加一些活动，比如在家人的陪同下进行一些慢走的活动，可以起到促进新陈代谢的作用，促进全身的血液循环。

五、注意预防上呼吸道感染，日常生活中不要淋雨、受凉。要随季节气温的变化适时的增减衣物，不要过度饮水，避免接触有上呼吸道感染者。

Answer 2

很多人可能对于癫痫都非常熟悉，癫痫疾病会严重影响到患者的生活与工作，有很多的职业也不允许癫痫患者去做癫痫疾病也特别容易反复发作，癫痫患者也要在日常做好防护措施，防止癫痫病的反复发作。怎么样才能避免癫痫病的反复发作？

　　1、坚持用药
　　癫痫患者需要长期用药来进行治疗，最少要服用两年以上的药物，癫痫疾病得到逐渐的减轻后，可以在医生的指导下将药量减少直至停药，在停药后，癫痫如果不再发作，则已经完全康复。如果不坚持用药，癫痫疾病就会反复的发作。
　　2、调整饮食
　　饮食不当也会导致癫痫疾病反复发作，癫痫患者在饮食上一定要做好调整饮食，要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，也不要过度节食，在日常要控制好自己的血糖，血糖过高或者过低也会导致癫痫病的反复发作。
　　3、适当的运动
　　癫痫患者在日常不可剧烈的运动，但可以做一些轻微的有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳、打网球。癫痫疾病往往发作非常突然，不受时间和地点的限制，癫痫患者在日常也要随身携带药物，在癫痫突然发作后，应当及时的用药。
　　4、注意保养
　　癫痫患者在日常也要养成良好的生活与饮食习惯，要戒烟戒酒，吸烟喝酒会有很大几率引发癫痫的发作。在日常的工作当中也不要过于劳累，要多注意休息，劳逸结合，不要熬夜加班，保持足够的睡眠，因为癫痫患者睡眠不足，就会使大脑兴奋度增加，从而使癫痫反复发作，也要少接触手机和电脑等电子产品。

Answer 3

确保有足够的睡眠,如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性