Question

跑步对颈椎病有好处吗

Answer 1

跑步不能治颈椎病。颈椎病是颈椎间盘突出继发的骨质增生和椎体不稳而出现的颈部神经或者是血管受压而出现的一类慢性疾病。则个运动锻炼方面是可以跑步的，但是跑步主要是对下肢的肌肉有 较好的改善作用，而其他肌肉相对来说大部分是姿势的自动摆动，并没有明显的受力和主动受力的，所以锻炼效果有限，跑步的时候，颈椎的用力和平时的用力并没有明显的差别，所以跑步不能达到治疗颈椎病的效果。