青汁喝了能减肥吗？
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听说青汁可以减肥，是真的吗？我们来说说大麦青汁的前世今生。
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早上喝青汁，能够帮助清除宿便，餐前半小时喝能增加饱腹感，减少食物热量的摄入。每天喝1-2杯青汁。
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减肥最直接有效的方式就是中等强度的有氧运动，比如慢跑。
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有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？基数就是身高体重。
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不能，我上次看我一个朋友瘦了挺多的，
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我想买呢
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没用
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