我身高185体重85kg,跳起来只能摸到篮板,怎么练可以摸到篮筐

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清廉又飘然丶画眉鸟1
2016-10-30
知道答主
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你还是有点瘦啊。想快速加弹跳就压杠铃 我175都可以抓框了。加油
匿名用户
2016-10-30
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减肥练肌肉锻炼小腿肌肉和爆发力
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