健身后大腿肌肉酸痛蹲下起不来咋办?怎么样能好的快?
健身后大腿肌肉酸痛蹲下起不来咋办?怎么样能好的快?太久没运动,前天去健身房练了会动感单车,踩单车时脚底板特酸疼,回家腿有点疼。昨天下雨,坚持去跳了减脂操,回来的时候冷到了...
健身后大腿肌肉酸痛蹲下起不来咋办?怎么样能好的快?太久没运动,前天去健身房练了会动感单车,踩单车时脚底板特酸疼,回家腿有点疼。昨天下雨,坚持去跳了减脂操,回来的时候冷到了吧,昨晚老打喷嚏。今天起床发现大腿痛的动不了,坐着就很难起来。腿一动就疼的要死,我就涂正骨水啊,拿甩脂带按摩腿啊~还是疼的不得了,正面大腿膝盖附近到胯部那整块最疼~怎么破?
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5个回答
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洗温水澡,多吃牛肉(牛肉中的肌氨酸能够有效减轻肌肉负担),或者你直接去药店买肌氨酸吃。
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2021-04-14 · 私人健身教练培训、操课健身教练培训基地
动岚健身学院
动岚健身学院是以就业为导向的健身教练培训机构,专注健身教练培训、私人健身教练培训、操课健身教练培训、健身教练资格证等,动岚健身依托于全国660多家加盟店,1万多家合作单位,学习无忧、保障就业
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健身之后颂扮大早樱码腿酸陆哪痛怎么缓解?并加快肌肉恢复?
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. He broke up with the mis
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等几天吧……谁不是那么过来的
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