我17岁，身高1米8，体重120斤，我想长到140斤，然后永远练肌肉，我想要腹肌胸肌，还有人鱼线，
我17岁，身高1米8，体重120斤，我想长到140斤，然后永远练肌肉，我想要腹肌胸肌，还有人鱼线，早就足够了，可惜我怎么吃都吃不胖，有点肌肉才让自己看上去帅气，酷一点。...
我17岁，身高1米8，体重120斤，我想长到140斤，然后永远练肌肉，我想要腹肌胸肌，还有人鱼线，早就足够了，可惜我怎么吃都吃不胖，有点肌肉才让自己看上去帅气，酷一点。
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胖需要多余的能量去维持，所以你要吃高脂肪的食物才行，可以自行百度
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锻炼只能增强体质，增肉很难
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