Question

应该怎样预防静脉曲张

Answer 1

Answer 2

预防静脉曲张的方法，主要是通过一些物理方法来进行预防。静脉曲张发生的原理，大多数是由于先天性的静脉壁变薄，静脉瓣膜功能缺损或不全，造成静脉回流障碍。深静脉血液回流至浅静脉，造成浅静脉血管的扩张、显露、迂曲、形成静脉曲张。预防静脉曲张的方法首先要注意避免久坐久立，休息的时候可以把腿垫高。可以买一个医用压力袜，促进静脉回流，帮助缓解静脉曲张。还可以进行一些适当的体育运动，如登山、蹬自行车、跑步等，锻炼小腿的肌肉功能，增加小腿的泵肌肉功能，从而促进静脉回流。预防静脉血栓和静脉曲张。

Answer 3

1.经常进行体育锻炼，如游泳、散步、骑车。2.忌烟酒3.上班族要避免久坐、久站，避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿。4.养成良好的饮食习惯，饮食的原则要坚持清淡，低盐、低脂、高纤维饮食，适当补充维生素C、E

Answer 4

下肢静脉曲张患者日常注意12事项
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。适量的运动可以促进下肢静脉血回流
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。
12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

Answer 5

轻微静脉曲张，主要原因是血管瓣膜损坏，长时间站立，导致血专液不能正常的回属流心脏，血管长时间压力过高才引起曲张。这样一直长时间从事这类工作，会慢慢的加重，前期没什么太大的症状和不适等到明显的时候就会酸痛肿胀，色素沉着，变黑。甚至溃烂形成老烂腿。前期预防目前国内还是穿静脉曲张袜，这属于二类医疗器械，只有在医疗器械店或医院周边才器械店才有正规的。建议你还是不要久站久坐，尽量合理一点。