Question

防蛀牙有什么好方法吗？

Answer 1

防蛀牙的好方法：注意口腔清洁卫生；定期进行口腔检查。

蛀牙（即龋齿）预防的具体方法有以下：

1. 养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次；

2. 均衡饮食：多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物；

3. 定期口腔检查：每半年作口腔检查，早发现早治疗；

4. 少吃零食，尤其是甜食：吃零食会影响正餐的进食，也会使食物残留在牙齿的时间拉长，而使腐蚀牙齿的微生物得以生长，加速牙齿的损害；

5. 使用正确的刷牙方法：选用适当的牙刷，且刷牙时不需太用力;刷牙时要由牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外侧，使牙面及牙龈都能被刷到。

导致蛀牙的因素：牙面有食物残留产生大量细菌，如变形链球菌和乳酸杆菌，菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。