Question

痛经怎么能减轻痛，都受不了

Answer 1

每次来大姨妈的时候，总会痛到在床上翻来覆去，哪也去不了，即便吃了止痛药，也只能短暂缓解而已，痛经问题不是只靠这样就能轻松解决的，选择正确的方法才是最有效的。

一般的痛经可通过热敷，止痛药处理。有经痛困扰， 痛经怎么快速止痛？只能依靠止痛药暂时缓解吗？其实，狂吞止痛药只是治标不治本。想要有效改善经期不适，还是应从养成多运动、规律作息的生活型态，适度搭配合适的中草药痛经贴，从根本调理体质做起，才是真正与「大姨妈」和平相处，远离经痛之苦的不二法则。

陇泰药坊认为血得寒则凝，寒冷会使血管收缩，血液凝滞，经血排出受阻，不通则痛，引起痛经。所以女性在日常生活中必须注重保暖。冬天保暖自不必说，反正有多厚就穿多厚，千万别为了时尚丢了温度，何况现在的时尚也注重了女性们的理性需求。

陇泰药坊建议，有痛经病史的女性对于“纳凉”的要求别太高，享受冷气的时候尽量不要把温度调的太低，只要让自己觉得不会热得难受就行，千万别奔着冰棍人生走。

如果实在必须在低温环境下呆上几个小时以上，建议不要穿太短的衣服，尽量以包裹住肩膀及膝盖为佳，尤其是来月经的时候，因为这两个地方时女性最容易受凉的，也许受凉的当时你不以为然，以后你就知道了!

此外，日常生活中还要注意调节情绪，中医认为，情绪的多变会影响身体各机能的正常运行，特别是女性月经期间，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易引起情绪不安，加重不适感，也可使痛经加重。所以女性在日常生活中应尽量保持心情的舒畅，特别是来月经的时候，可以听听轻音乐，静静地休息，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，保持一个愉悦的心情。

呵护女性健康，解决痛经问题，陇泰药坊磁疗灸热贴，不仅仅是发热。远红外技术，纯中草配方，温暖由表及里，养护由内而外。姨妈不痛，温暖轻松！

Answer 2

您好，女性在痛经时的缓 解方法有：
1、月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅，喝姜汤，或是胡椒汤，可以行 气 血，可以缓 解一下痛经的症状。
2、可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，这样也有利于气血行通，减轻痛经。
3、准确熟悉有关的月经生理卫生知识，消 除对月经的恐惊或紧张情绪。
4、可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，这个很舒服，而且马上见 效，可以减轻痛疼。

Answer 3

1、放松心情，避免焦躁情绪。
心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。相反，精神紧张会加剧疼痛。
2、注重饮食，保证充足的营养。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。
凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。
4、保证充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。
5、多喝热水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易使食道黏膜烫伤导致癌变，一般以温度40-45℃的温水为佳。
6、根本调理
痛经除了做到以上几点，最重要的是口服金巢安调理，坚持一段时间就能调理月经，缓解痛经，从而改善经期综合征。

Answer 4

原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。1.经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。2.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。3.多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。4.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

Answer 5

第一轻柔肚子 第二 姜枣红茶熬水喝 让肚子暖一点都可以环节