如何不吃减肥药在一个月左右瘦20斤？
6个回答
展开全部
纯粹想减重的话，千万不要节食，多运动，高强度间歇性运动。平时少吃些高热量，高油脂食物，饭点固定有规律，这样身体才有个好的循环，不要饿了再去吃，不要不饿不吃。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动，睡觉时间要规律，早餐吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。注意饮食的分配。希望对你有帮助。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
熬夜，要么运动，我每天晚上起来睡下6.7次，白天不睡觉，一下子就瘦了15公斤，还加强运动，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上不吃饭，还有多运动，饿了吃苹果和瓜子
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
