Question

为什么有的人抗压能力强 有的人却很弱？

Answer 1

我觉得心灵脆弱的人都有以下几点原因！
1、抗压能力弱

有很多人内心敏感脆弱，很有可能是因为他们抗压能力弱的原因。哪怕只是生活中的一件小事，也会被无限放大，认为面前的这道坎太高自己跨不过去，所以在受到父母、领导、社会带给自己的压力时，就会觉得无法承受，选择轻生。这样的做法导致这类人群往往没有人敢和他们交往，害怕自己会不经意间伤害他们，也害怕自己受到伤害，毕竟连自己都可以伤害的人没有什么做不出来的事情。

2、缺乏沟通

这些敏感脆弱的人们大多数都在自己的脑海中进行“头脑风暴”，但很少会主动的与他人接触沟通，哪怕自己心中有疑问，也只会自己胡乱的猜测。其实只要与人好好沟通交流，很多事情都可以迎刃而解，但与别人沟通对他们来说难于上青天，长期这样相处下去，大家都会变得疲倦、不耐烦。

3、个人主义强

由于个人主义太强，这些脆弱敏感的人们往往以自我为中心，只要别人没有达到他们心里的预期，就会出现很大的情绪波动，然后任凭感情做事。一旦胡思乱想起来，就会让自己变得特别地焦虑没有安全感。

4、钻牛角尖

敏感脆弱的人特别喜欢钻牛角尖，哪怕只是简单的一句话、一件事，都可能会让他们死胡同，揣摩别人的想法，最后认为一切都是别人的错。虽然他们也不是故意钻牛角尖，但是无法控制自己不去钻牛角尖。这也是为什么内心脆弱的人朋友很少的原因之一，很多人都无法忍受有一个经常在旁边挑刺的朋友。

5、原生家庭影响

每一个人性格初形成的时候都与自己原生家庭有很大的关系。如果在儿童时期，缺乏父母的关爱，就会导致这些孩子没有安全感，每天胡思乱想，长大之后就会形成这样脆弱敏感的心理。

Answer 2

抗压能力与一个人的遗传特质有一定关联，影响了他对逆境的调节、承受负面情绪的能力。

但是，关于影响抗压能力的因素，遗传基因只占了35%，剩下65%都是后天的影响！

比如

1、性别因素

比如你是女孩子，可能在面对压力时更容易受到情绪的影响，所以不要因为一些无关紧要的人或事来影响自己的情绪，要更加理性的思考问题。

2、童年阴影&经历变故

如果你童年遭受过家庭暴力或者虐待，以及后天遇到一些不公平的待遇，那么这有可能折损你的心理承受能力。

所以幸福的童年生活对于人的一生影响很大，正如有句话所说：有些人用童年治愈一生，而有些人用一生治愈童年。

3、外界支持

能够从外界感受到足够的情感支持和必要的物质支持，我们会更有信心战胜困难。

所以适当的给一些人掌声鼓励，对于整个人的成长与信心是有很大帮助的！不要随便怪罪别人抗压能力差，不会调节情绪，也许有的人天生如此，有的人可能后天经历了一些事情，所以造就了现在的情况。

Answer 3

因为他的心有着不甘，不屈，也许是背负着什么，也许是他执着，也许他接受不了世人的冷眼瞧不起的眼光，所以他在一次次失败，还要一次次站起来，然后再次失败，再次站起来，我就是这类人。
至于为什么很弱，因为他失败了就放弃了，或者给自己找个借口，从未去面自己的弱点。
弱点不锻炼永远是弱点，就算是硬伤，只要肯锻炼，也会有所好转，但是放弃了，永远是弱点。

追问

学习了🙏

我的抗压能力也不强 虽然我觉得自己比较理智

虽然仔细想过后也觉得没什么 但是心里还是有压着的感觉

我要试着正视和面对吧

追答

没有经历不会成长，现在别说压力，我走的路线已经看不见什么阻碍了，只要你站的起来，当然不说一次，而是十次百次，那么，你在回头一看，你会发现你已经变了。

Answer 4

01 压力的承接能力
如果把压力看做一块砸像我们的石头，那抗压能力强应该有两个表现：一个是承接这块石头的能力，一个是反弹这块石头的能力。
那什么决定了我们的承接能力？答案是言辞世界和外向世界的匹配度。
02 压力的反弹能力
刚才提到了对于压力的承接，我们接下来说说对于压力的反弹。小明把这种反弹压力的能力叫做恢复力。恢复力的核心有三个要素，分别是信念、态度、意义。
我们对于事情的反应取决于我们的信念和态度以及我们赋予它们的意义。这就是为什么面对同样一件事或者同样一个情景，每个人的反应各有不同，因为每个人所持有的信念、态度、意义是不同的。
抗压能力弱的人：
信念：人的能力是天生的，如果我努力了还是没有做到，那说明我的能力天生不行。
态度：消极面对、逃避。
意义：考研是对能力的一次检验，考不上说明我能力不行。
抗压能力强的人：
信念：人的能力不是固定的，是可以培养的，如果我努力了还没考上，那说明我还努力的不够。
态度：积极面对、接受
意义：考研是对我学习成果的一次检验，没考上说明我还需要努力。

Answer 5

一个人的压力承受能力是由他的言辞世界与外向世界的匹配度决定的，二者的匹配度越高，压力承受能力就越强。反之，二者的匹配度越低，压力承受能力就越弱。
因此，有些人之所以抗压能力弱，是因为他们的言辞世界和外向世界之间的匹配度较低。在这种情况下，他们可能更容易受到外界压力的影响，并且很难有效地应对这些压力。
相反，有些人之所以抗压能力很强，是因为他们的言辞世界和外向世界之间的匹配度较高。在这种情况下，他们可以更轻松地应对外界压力，并且能够有效地处理这些压力。
然而，即使是抗压能力很强的人也有限度。如果压力太大，超过他们的承受能力，他们也可能会崩溃。因此，抗压能力是一个相对的概念，每个人的承受能力都是有限的。