为什么有些人小时候体弱多病，长大后却身强体健？
其实这是很正常的一种生理现象，因为我们小的时候，一般情况下，抵抗力和免疫力都是比较低下的，而且很多孩子在某些生理器官上，发育的并不是很完全，这个时候我们的身体就很容易被细菌入侵，造成我们体弱多病的状态，当我们慢慢长大了以后，身体也逐渐的强壮起来了，而且经过我们后天的不断加强，身体的免疫力也会慢慢的得到强化，这个时候我们就越来越健壮了，在成长的过程当中，我们只需要注意以下几点，就可以让我慢慢的强壮起来：
1、经常运动
运动的好处非常多，它可以加速我们体内的血液循环，促进新陈代谢，提高肌肉供氧和脑供氧，让我们帆枯洞的身体慢慢的变得强壮，我小时候就是一个体弱多病的人，但是在我当完兵以后每天坚持运动，到现在，我已经变得非常强壮了。
2、全面补充营养
营养态枯的全面补充也是非常重要的，因为缺乏营养，会使我们身体某些地方的抵抗力变得低下，长此以往会影响到我们的健康，而全面补充营养，也会败漏让一个体弱多病的人慢慢变得身体好转起来。
3、保持良好的睡眠
熟悉营养学的朋友都知道，良好的睡眠是一个人健康的基础，如果一个人没有良好的睡眠，那么随之而来的是大量的疾病，所以我们在小的时候体弱多病不要担心，首先保持良好的睡眠，调节机体免疫力和新陈代谢的平衡，之后再通过运动和营养的摄入，慢慢的就会让我们的身体好起来。
大家可能会发现这样一个现象，有的人在小的时候经常多病，但是长大了之后身体却非常健康，这是为什么呢？其实我就属于这样的一个人，主要的原因是因为我后来经常锻炼身体，合理饮食，而且注意作息。接下来给大家具体说明。
我是一个从小就体弱多病的人，身体长得特别瘦小，当我还在初中的时候，跟着体育老师参加了一场跑步比赛，我因为身体素质比较差，所以得了倒数第1名，但是我的体育老师夸我做的已经非常好了，还鼓励我不断的努力。我是一个自尊心比较强的人，后来我就偷偷的练习跑步，在坚持了一年的跑步之后宏帆，我真的跑到了第1名，因为这件事情我慢慢的学会了锻炼身体，身体素质也在逐渐的变好。
在我学会锻炼身体之后，我自己也发现了，自己的身体素质正在越来越好，精神状态更好了，人也更有活力了，重点是更加受同学们的欢迎了，所察则以我就一鼓作气想把自己调整的非常好，刚开始的时候我就注意休息，本身我就是一个喜欢熬夜的人，但是我定下了不熬夜的目标，每天晚上熬夜之后，我就会反思为什么熬夜了，就这样经过不断的改善，我真的做到了注意休息。吃饭也是很有讲究的，早上最好是吃好的，晚上不要吃的太饱，就这样慢慢的良好的败绝棚生活习惯伴随着我，让我的身体素质越来越好。
