Question

老年肺纤维化,怎么照顾身体啊？,不知道该如何选择;最近这个问题一直困扰我

老年肺纤维化,怎么照顾身体啊？,不知道该如何选择;最近这个问题一直困扰我

Answer 1

如果确诊是肺纤维化，治疗上是没有好的方法，可以给予抗感染、扩张支气管、化痰止咳平喘等治疗，必要时可以吸氧，也可以采用中医治疗
。
肺纤维化患者饮食上要清淡、易消化,多吃瓜果蔬菜,多饮水,不要吃刺激性的食物。避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、鱼、虾等易诱发哮喘的食物。肺纤维化的患者大多为阳虚体质,宜适当多吃些能温补阳气的食物。

Answer 2

老年人的健肺防纤维化保养方法：

1、精神保健法

中医认为，悲伤肺，所以老年人在冬季注意心理健康的保养，让自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，以避免悲伤的情绪损伤肺脏。

本文章来源 武警北京市总队第二医院哮喘科

2、起居保健法

应起居有常，早睡早起以顺应;秋冬养阴原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。

3、饮食保健法

冬季气候干燥，饮食上除多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥，养肺生津的果蔬，如梨、苹果、葡萄、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣、黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜等。忌食油腻厚味。饮食上要尽可能少食辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。可定期吃梨粥和银耳、百合、秋梨羹。

4、运动保健法

老年人可选择慢跑、散步、各种球类、太极拳、八段锦、五禽戏、登山、郊游等，适量的运动对于增强体质，提高心肺功能均非常有益。但运动量一定要适度，不要运动量过大，以身体微微汗出为度，切不可大汗淋漓。

Answer 3

间，质，康，复，汤科普：养肺的食物有哪些？

润肺吃杏仁露

1、杏仁露：《本草纲目》说杏仁：“润肺也，消食积也，散滞气也。”

这里用的杏仁是甜杏仁，专供食用的，而不是北方的苦杏，苦杏生食有毒，多用于治疗。如果是购买杏仁，可将杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开。最简单的方法是直接买现磨的杏仁粉冲煮，一杯可口的杏仁露就做好了。

养肺的食物吃莲藕

2、莲藕萝卜：民俗有云：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”、“十月萝卜赛人参”

鲜藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素，膳食纤维含量高。老年人常吃藕，可以调中开胃、益血补髓。而白萝卜能消食健脾顺气。到了秋季，家里常煮莲藕白萝卜炖骨头或莲藕白萝卜煲牛腩，是既解馋又解燥的好选择。

秋季润肺吃百合莲子银耳羹

3、莲子百合银耳羹：“银耳是平民燕窝”

好多胶原蛋白，想要秋天水润没毛孔，就喝莲子百合银耳羹。做法很简单，用电饭煲就可以完成。将百合提前泡好、洗净，要半天左右。银耳15分钟就泡发了。莲子就不要泡了。然后把银耳剪成小块，将银耳、薏米、莲子放进电饭煲，加适量水，按下煮粥档，2个小时就煮好了，放进百合，再煮15分钟，煮好后放入冰糖，就可以开吃了。