提高记忆力的食物有哪些?

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westlife0413
2021-03-12 · TA获得超过2万个赞
知道小有建树答主
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提高记忆力的食物,是指能增强记忆力最经济有效的日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物或一些果蔬等以及一些富含蛋白锌类的食物。英国研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。研究人员认为,眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现,眼球左转可以激发右脑,眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联,这是提高记忆力的关键所在。
百度网友efed7b4
医疗达人

2020-03-06 · TA获得超过126个赞
知道答主
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多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
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荔婴房
2021-01-09 · 超过38用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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哪些食物吃了可以增强宝宝记忆力?

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泽宇聊数码

2020-04-25 · 加油我是新手,我来了。
泽宇聊数码
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