一般说的“三高”，是指哪三高？
“三高”指的是高血压，高血糖（糖尿病）和高血脂。
心血管疾病，是人类死亡病因的“头号杀手”。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。
高血压
1、高血压，顾名思义就是血压高了，只要 3 次（非同日）测量，血压高于 140/90mnHg，就是高血压，这是临床上常见的一种疾病。
2、大部分高血压患者的发病原因并不清楚，绝大部分病人需要长期用药来控制血压。有些轻度的、早期的高血压患者，可能通过减肥、改善饮食、运动等能把血压控制在正常范围，这时候，也要一直坚持健康的生活方式。 如果健康生活方式控制不好，就要用药物来控制血压，一定要坚持长期用药。服药后如果血压水平下降了，患者不可以自行停药，否则会出现血压反弹式回升或者更危险的情况。 虽然不能彻底治愈高血压，但通过坚持服药，可以有效控制血压。把发生各种不良后果的风险降到最低。
高血糖
1、高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，可受到很多因素的影响，如去除这些因素血糖有可能恢复正常。而疾病（如糖尿病）则是一个相对稳定的状态，糖尿病的诊断需要除外一些应激性因素的干扰，在单纯血糖增高的基础上需要重复测定或患者有明显的症状才能诊断。
2、高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。
糖尿病前期是指血糖已经升高，但还没有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常与糖尿病之间的一种情况。正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L，而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L，这两个数值之间有个差距。同样，正常人的餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L，而诊断糖尿病的餐后两小时血糖应等于或者高于11.1mmol/L，两者之间也有个差距。如果一个人的血糖正好在这两个差距内，也就是说空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L之间，和/或餐后两小时血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L之间，这时的血糖既不正常，又没有达到糖尿病的程度，就称为糖尿病前期。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
高血脂
1、高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
2、生活方式干预（饮食和运动治疗等）是控制血脂的基础，通过饮食调整来达到降低血脂，切断血脂的来源，是一种安全、有效、经济的方法。一般来说，轻微的血脂异常，又没有相关的危险因素，通过饮食和运动疗法即可控制。 如果 3 个月后仍有异常，再配合药物等方法进行治疗。 当然如果正常，也还需要定期复查和随访。
3、高血脂应该注意低脂饮食。
「低脂饮食」就是要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」，而是人体所必需的营养素之一。 脂肪是产生热能最高的营养素，1 g 脂肪在体内氧化可产生 9 千卡能量，比蛋白质和碳水化合物所产生的能量高 1 倍多。 脂肪还是脂溶性维生素的良好溶剂，可促进它们的吸收。脂肪摄取不足可能导致脂溶性维生素的缺乏。 另外脂肪也为人们带来餐桌的美味，产生特殊的香味促进食欲。因此脂肪在食谱中必不可少。 但过多的脂肪会给人们带来过高的热量，在体内蓄积而带来高血糖、血脂异常等疾病。而且肉类除了含有油脂外还是蛋白质的主要来源，所以建议适量食用油脂和肉类，而不过量。
三高是指：高血压,高血脂,高血糖。
心脑血管病罪魁祸首“三高”，严重危害现代人健康。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140／90毫米汞柱为正常，而高于160／95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01f0bba7acaedfe9925bc317d16"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01f0bba7acaedfe9925bc317d16?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b58f8c5494eef01f0bba7acaedfe9925bc317d16"/>
扩展资料：
正常人血管内膜是光滑流畅的，就像动脉壁弹性、血管的外周阻力、血液粘度是形成高血压的重要因素，而血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，如果不治疗，就会逐渐破溃、出血、血管变狭、血液流动性减弱，便会使血脂增高血压升高，其实这三种因素也与高脂血症有直接关系。
很多糖尿病人都伴有高脂血症，并认为高血脂是糖尿病的并发症。而且血脂增高者还易造成心脑血管并发症。有过半的糖尿病病人有脂代谢紊乱问题。
尤其是肥胖型高血压病人常伴有糖尿病，相反亦是如此，所以很多专家学者将两者称之同源性疾病。主要原因是：它们可能存有共同的遗传基因;糖尿病易引起肾脏损害，从而使血压升高。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%B8%89%E9%AB%98/2898551?fr=aladdin"target="_blank"title="三高-百度百科">三高-百度百科
